“ Gak.. ah takut gelap, lagian ga biasa tidur gelap2an!!!” gitu menurut beberapa teman se-kost saia.
Hmm… padahal belum tau aja kali ya kalo tidur dalam keadaan gelap tuh bagus banget buat kesehatan tubuh. Oya???
Ya gitu deh, taunya juga pas saia baca2 artikel kesehatan. Katanya mematikan lampu ketika tidur malam yang gelap diam2 berkalaborasi dengan tubuh. Hanya dalam keadaan yang benar2 gelap tubuh menghasilkan melantonin, salah satu hormon dalam sistem kekebalan yang mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker payudara dan kanker prostat. Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari - sekecil apapun sinarnya menyebabkan produksi hormon melantonin terhenti. Biolog Joan Roberts menemukan rahasia ini setelah melakukan percobaan pada hewan. Ketika hewan diberi cahaya buatan pada malam hari, melantoninnya menurun dan sistem kekebalan tubuhnya melemah. Rupanya, cahaya lampu - seperti juga TV - menyebabkan hormon menjadi sangat lelah. Oleh karena itu, selain menghemat energi,dengan mematikan lampu ketika tidur merupakan cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Wallahualallam bi shawab…
Tu….h khan!!! Jadi ingat lagunya SOS featTasya yang judulnya “jangan takut gelap”
Bila lampu kamar mulai dipadamkan
Ku 'kan s'lalu menyanyikan lagu ini
Hingga nanti kau tidur bers'limut mimpi
Jangan lupa esok kita punya janji
S'makin cepat kita tidur
S'makin cepat kita bertemu kembali
Berdoalah sebelum kita tidur
Jangan lupa cuci kaki tanganmu
Jangan lupa doakan mama papa kita
Jangan takut akan gelap
Kar'na gelap melindungi diri kita dari kelelahan
xixixixixi….
Tidak ada komentar:
Posting Komentar